"Valorile nutritionale pentru 100 gr produs sunt urmatoarele:
_x000D_
- 358 kcal / 1496 kj
_x000D_
- carbohidrati 0.5 gr
_x000D_
- proteine 89 gr
_x000D_
- grasimi 0.01 gr
_x000D_
- fibre 0 gr
_x000D_
- sodiu < 0.15 gr echivalent sare 0.38 gr
_x000D_
Medicul este cel care iti poate da cele mai bune sfaturi pentru tratarea durerilor articulare, insa poti incerca si metode alternative. Gelatina este foarte eficienta pentru calmarea durerilor, daca stii cum sa o prepari.
_x000D_
Pentru aceasta reteta ai nevoie de 150 de grame de gelatina.
_x000D_
Seara, inainte de culcare, ia 5 grame de gelatina (aproximativ doua lingurite) si amesteca-le cu un sfert de cana de apa foarte rece. Amesteca bine si lasa bautura obtinuta sa stea peste noapte. In acest timp, gelatina se va transforma in jeleu. Dimineata, consuma solutia obtinuta pe stomacul gol. Daca nu iti place gustul, o poti amesteca cu suc natural, miere sau iaurt.
_x000D_
Dupa o saptamana, ar trebui sa observi o ameliorare a durerilor articulare si de spate, picioare sau gat. O luna de tratament ar trebui sa te scape de disconfort. Poti repeta tratamentul la fiecare sase luni. Cu aceasta metoda, vei lubrifia articulatiile.
_x000D_
Gelatina este un produs de origine animala(porc), obtinut prin procesarea tesutului din oase, cartilagii si colagen. Din acest motiv, are efecte pozitive asupra fibre.
_x000D_
O alimentatie sanatoasa, anti-inflamatoare, te poate ajuta sa scapi de aceste dureri. Este important sa eviti prajelile, alimentele procesate, sucurile carbogazoase, alcool si dulciurile, si sa ai o alimentatie bogata in fructe si legume.
_x000D_
Pestele gras, broccoli, varza, usturoiul, ciresele, turmericul sunt produse care actioneaza impotriva inflamatiilor, asa ca include-le in alimentatie. Daca vrei sa previi aparitia durerilor articulare, este indicat sa ai o viata activa si sa faci cel putin 30 de minute de miscare pe zi.
_x000D_
Este eficienta gelatina alimentara in ameliorarea durerilor articulare?
_x000D_
Gelatina contine in proportie de 98-99% proteine, care contin aminoacizi esentiali precum Glicina, Proline, Valina, Hidroxiprolina, Acid glutamic.
_x000D_
Interesant este ca gelatina este cea mai bogata sursa pentru aminoacidul Glicina, important pentru sanatatea noastra.
_x000D_
Studiile au aratat ca, desi corpul noastru o poate produce in mod natural, de obicei Glicina nu va fi suficienta pentru a ne acoperi nevoile.
_x000D_
Destul de multe cercetari au investigat eficacitatea gelatinei ca tratament pentru probleme articulare si osoase.
_x000D_
