Beneficii Melatonina
- Ajuta la scurtarea timpului necesar adormirii
- Ajuta la imbunatatirea calitatii generale a somnului
- Ajuta la ameliorarea sentimentului subiectiv al schimbarii bruste a sindromului fusului orar
- Poate avea efecte antiinflamatorii
- Are activitate antioxidanta
Melatonina este un supliment alimentar in tablete care contin melatonina. Produsul este recomandat in special persoanelor care se lupta sa adoarma, sa lucreze in modul schimbator, sa calatoreasca si sa schimbe frecvent fusurile orare.
Melatonina
Este un derivat al triptofanului. Apare in corpul nostru ca un hormon produs de glanda pineala. In cantitati mai mici, melatonina este produsa de sistemul digestiv, leucocite sau maduva osoasa. Se numeste hormonul somnului, deoarece joaca un rol important in timpul reglarii timpului de somn, precum si al mersului pe tot parcursul zilei. Este responsabil pentru senzatia de somnolenta si pentru scaderea temperaturii si tensiunii arteriale in timpul noptii.
O problema importanta este schimbarea brusca a fusului orar, asa-numitul "Jet-lag". Simptomele sunt cauzate de perturbarea ceasului biologic. Functionarea corecta a ceasului biologic depinde de productia de melatonina si cortizol. Melatonina ajuta la scurtarea timpului necesar adormirii si la ameliorarea sentimentului subiectiv al unei schimbari bruste a sindromului fusului orar. Melatonina ajuta in plus la reducerea stresului oxidativ.
Prospect Melatonina
Mod de administrare: Consumati 1 portie (1 comprimat) pe zi, cu 30 de minute inainte de culcare. Un efect benefic apare atunci cand 1 mg de melatonina este consumat cu putin timp inainte de culcare sau 0.5 mg cu putin timp inainte de culcare in prima zi de calatorie si in urmatoarele cateva zile de la sosirea la destinatie.
Ingrediente
Pentru o portie
Melatonin
1 mg
